Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Beschreibung

Ich arbeite ganzheitlich, ursachenorientiert und begleite dich Schritt für Schritt zurück in deine Balance. Statt einer einmaligen Beratung erhältst du ein strukturiertes 3-Phasen-Programm, das dir Klarheit, Sicherheit und eine echte Veränderung ermöglicht. 1. Phase - Startanalyse (2 Wochen) In dieser Phase schaffen wir die Grundlage für deine Veränderung. Ich werte deine Unterlagen aus, erkenne Muster und erstelle deinen persönlichen Startplan. Inhalt der 1. Phase: - Analyse deines aktuellen Gesundheits- und Ernährungszustandes - Erkennen von Ursachen, Belastungen und Nährstoffdefiziten - Individueller 4-Wochen-Startplan - Rezepte, Einkaufsliste und erstes Workbook - Erstgespräch zur Besprechung der Ergebnisse - Auf Wunsch: Termin bei dir zu Hause - Kosten 550 € 2. Phase – 3-Monats-Begleitung Hier beginnt der eigentliche Aufbau. Wir treffen uns regelmäßig, entwickeln und stabilisieren leicht umsetzbare Routinen, passen den Plan an und sorgen für kontinuierlichen Fortschritt. Inhalt der 2. Phase: - Monatlich ein Coaching (60 Min., online oder vor Ort) - Anpassung der Empfehlungen und Rezepte - Unterstützung bei Appetit, Energie, Verdauung und Alltag - WhatsApp-/E-Mail-Begleitung zwischen den Terminen - Kosten: 230 € pro Monat 3. Phase – Weiterführende Betreuung (optional) Nach der intensiven Begleitung entscheidest du selbst, wie engmaschig du weiter begleitet werden möchtest. Inhalte der 3. Phase: - Light: monatlicher Termin + Support, Kosten: 180 € pro Monat - Intensiv: zwei Termine/Monat + engmaschige Begleitung, Kosten 340 pro Monat - Feintuning, Stabilisierung und langfristige Umsetzung - Unterstützung in herausfordernden Phasen Leistungen im Überblick Im Gesamtprozess enthalten sind: - Erkennen von Mustern und Ursachen - Analyse des individuellen Ist-Zustands - Persönliche Beratungsmappe (modular aufgebaut) - Individueller Ernährungs- und Gesundheitsplan - Rezepte, Einkaufslisten & Workbook - Monatliche Coachingtermine - 6-wöchige bzw. 12-wöchige Begleitung je nach Paket - Abschlussgespräch mit Auswertung & Ausblick Hinweis: Meine Beratungen erfolgen ausschließlich auf Selbstzahlerbasis. Eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse ist bei meiner naturheilkundlichen, ganzheitlichen Arbeitsweise in der Regel nicht möglich, da diese Leistungen dort meist nicht vorgesehen sind. So kann ich dich ursachenbasiert und individuell begleiten – ohne starre Vorgaben oder Einschränkungen.